ポキポキ音

『最近、何もしていないでいて、肘を曲げるとポキポキ音がするようになった』

とおしゃっている方がおられました。

これはどのような状態になっているかというと私の考えでは、

肘の関節に小さな歪みが発生しているかもしれません。

　では、何故何もしてないのに歪んでくるかが問題です。

それは、以前より腕を使う機会が少なくなったか、

体を腕で支えるような動作（雑巾がけのような動作）が少なくなったことが考えられます。

この影響が、肘関節に対する圧縮力を減少させて関節の小さな歪みを作ってしまいます。

この状態が続くと関節が鳴りやすくなったり、

周りの筋肉に負担がかかり痛くなってしまうこともあります。

当院では関節の歪みを整えていくこともできます。

また、自分でできる運動をお教えすることもできます。

解らないことがありましたらお気軽にご相談下さい。